Le mélange proposé par Nutrimuscle est plutot d'un ration de 80/20 (caséine/petit lait) Quant à l'intérêt par rapport à de la whey simple : diffusion des acides aminés plus lente, pas/moins de problème d'hypoglycémie (donc faible montée de l'insuline). En résumé : c'est pratique en collation, en pré...

Oui bon esprit, ouvert et plutot bien monté. Pour ma part, ca fait longtemps que j'avais pas vu un reportage grand public aussi objectif sur ce sport.

J'espère parce que là...

J'ai pas compté le poids mais les "295" c pas mis en lbs ? Parce que sinon il a interet a s'inscrire en FAthlé ...

Pour le gout du pepto ouch faut s'accrocher...! J'ai eu le malheur de le gouter nature et j'avais l'impression d'avaler du lait caillé...avec l'arrière gout qui reste. Du coup ce matin j'ai mis un peu d'édulcorant, de sirop de grenadine O% et c mieux passé mais l'arrière gout reste un peu après. Fau...

ok et pour une optique santé ou body ? > quels bénéfices ? Pour ma part c'est 10gr d'oméga3/jour du coup je dois accentuer le rapport ?

Après quelques hésitations, je me suis décidé à passer commande : créatine gélule, prot totales et peptopro. Commandé mardi soir reçu cet après midi à mon bureau de poste.

Je ferai un commentaire sur les protéines étant assez sensible d'un point de vue digestif.

quel est l'intéret du GLA ? J'ai vu plusieurs contradictions sur son utilisation...Sans compter qu'on est déjà en excès d'Oméga6

la descente ? mais sur la descente que ca soit au quart du mouvement ou tout en bas on la tension est constante d'ailleurs la contraction est maximale en bas sur l'extension donc je vois pas comment ne pas etre en tension continue ?

Je pens pas l'etre alors. Quels sont les meilleurs exos pour rester en tension continue.

Autre chose : la tension continue du triceps ca signifie remonter jusqu'ou par exemple en extension poulie corde : plus haut que // ou pas ?

je comprends pas pourquoi vous prenez pas ca :arrow: http://www.myprotein.co.uk/products/flavouring-systems/ :?: J'en avais acheté pour la egg proteine mais c'est nul je trouve C'est pas mal avec le waxi pour faire passer la texture plâtreuse. J'aime bien le chocolat, je ne sais pas ce que valent l...

il faut que tu ne fasse que de la tension continue et tu es peut-être hyper-pronateur? Que de la tension continue pour les 2 : bi et tri ? Comment pourrais je savoir si je suis hyper-pronateur ? Est ce que le fait d'avoir un gros avant bras (relativement au bras : contracté 31.5 pour l'avt bras ave...

J'ai eu et j'ai toujours du mal à faire gonfler mes bras car j'ai des muscles très courts que ca soit les triceps très haut et les biceps (4cm entre le muscle et la pliure du coude sur le bras droit qui est le plus marqué). Quels sont les exos les plus recommandés en sachant que j'ai souvent du coup...

pas mal fait oui. pour l'histoire : un gars en bonne santé bouffe 3 fois /jour au mc do et au fur et a mesure ses analyses, son corps change :gras, maux de ventre, cholestérol etc.

il s'est bien musclé les joues...