On ne sait pas si Kai va sortir un dvd d'entrainement bientôt ?

Criti a écrit:

L'avenir a écrit:71 de cuisses, tu dis mieux ?

67/68cm pour 1m77

enorme

Recu aujourd'hui.

Elle a un meilleur gout que la 0% lactose mais elle mousse un peu plus et plus longtemps par contre.
D'autres impressions dans les jours qui suivent.

QUI a écrit:pour ceux qui doutaient encore....

douter de quoi ?

il faut que green gagne, ca fait longtemps qu'il bataille dur, il le mériterait vraiment cette fois (s'il arrive en forme bien sur)

j'ai commandé de la bioactive, je roulais avec la 0% lactose avant, je vous dirais si j'ai des problèmes avec celle-ci

mdr, pauvre maman

+ de 10 kg en 2 mois, vu ton avatar c'est ce que tu devras reperdre pour voir un embryon d'abdos faire surface

C'est vrai qu'il s'entraine vraiment bien je trouve, il sait bien ce qu'il fait

Mais qu'est ce qu'il bouffe ! il est vraiment incroyable ce ptit

les athlètes sont superbes

C'est maintenant qu'on va pouvoir pleurer : OK, let’s get started. Right now I’m at 6% with calipers. Calipers can be misleading, the only real measure is the dunk tank. Given past experience I’m going to estimate that I’m at 8% actual body fat. I need to be at 3 or 3.5% to complete this next transf...

Ont-ils tort de ne pas en prendre ?

si l'on prend de la whey pendant l'entrainement, on ne prend plus de bicarbonate je suppose ? histoire d'éviter de roter sa whey

A choisir entre les glucides et la whey pendant l'entrainement, que prend finalement ?

Ca ferait de la whey avant, pendant,après