cool nabilka ! ca fait des années que je te lis sur les forum, c'est interessant d'en savoir plus sur ton training !

avec un tel emploi du temps, tu pense avoir régressé ou t'arrive a maintenir quand meme ?

tu pense quand meme que ca peut apporter des resultats ou c'est de la tune jeter par la fenetre ?

d'origine ca donne quoi ?

Nutrimuscle-Conseil a écrit:merci, je viens de commander
je pense que ce n'est pas très solide

tu l'a commander au type qui les vend 80€ ?

quelle quantité de sucre de table pour un training alors ?

salut !!

le matin je suis un peu préssé, ca pose probleme si je prepare mon shake de whey le soir pour le consommer le lendemain dans la matiné ?

ajobody7 a écrit:j'imagine mal un garcon de son age se faire sa ptite cure tranquillement dans sa chambre et avec son argent de poche

c'est disneyland dans ta tete ou quoi ?

comment il galerer a prendre de la masse a ses début... je veux bien galerer comme ca souvien toi sur pm, son tou premier topic, un ado comme on en voit beaucoup, 1m70 entre 50 et 55 kg grand max, qui a quelques resultats sympa ! et là en l'espace de quelques moi il a pas seulement eu des bon progr...

on pourrait croire au naturel

mais quand je voi d'ou il part, et surtout comment il galerer a prendre de la masse a ses début...

alors pourquoi on m'a dit que le fromage blanc le matin c'etai de la daube

Administrateur a écrit:

Seb06300 a écrit:Tu n'en manges pas assez!

ouai mais pour le moment je doi faire au feeling avec ma cuillere

pour la dose vous dite 5 cuilleres a soupe pour 40gr mais quelle quantité prendre dans la cuillere ?

parceque c'est du simple au double !