ouai !

normal

je vien d'essayer 1/3 eau, 40gr whey, rotation poignet

beaucoup moins de mousse en effet, mais j'ai eu des grumeaux

duf666 a écrit:La whey d'abord, puis l'eau...
1/3 suffit pour un bon mélange, plus tu auras de la mousse, mais tu peux rajouter par après si tu trouves le gout "trop fort"

ok merci je tenterai ca demain !

enorme !!

Ben voilà... je reviens de mon rdv chez Nutrimuscle pour LA démo de mélange. Je suis venu avec ma bouteille (50cl) et ma whey, 40g dans la bouteille, de l'eau jusqu'au tiers environ. Puis là il faut retourner la bouteille d'un coup et commencer direct la rotation du poignet, énergiquement. Compter ...

ok

1 cuillere a café ca suffit !

je vien de me faire ma collation avec 30gr de whey bio active et j'ai rajouter une cuillere a café de nesquick, et c'est trop bon forcement :lol: ca crain de rajouter du nesquik ? parceque c'est quand meme mega sucré ! :roll: sinon petite question, vous dite 5 cuilleres a soupe pour 40 gr mais rempl...

Nutrimuscle-Conseil a écrit:contre la mousse, il faut essayer une goute d'huile si vraiment ça vous gêne

une goute d'huile avant de mélanger ?

non moi j'ai zero grumeau !

mais ca mousse

le sirop de fraise ca n'a pas un index glycemique trop élevé ?

comment ta fait pour eviter la mousse la 2eme fois ?

parceque j'ai essayer de secouer doucement, mais ca fait des grumeaux donc obliger d'y aller fort

resultat obliger de jeter la mousse dans l'evier, donc legere perte de whey !

ok !

et quesque vous penser du fromage blanc le matin ? pas asser rapide comme proteines ?

ouai mais quels hydrates prendre en post ?

VOILA ! je vien de prendre mon premier shake de whey, et pas n'importe quelle whey :lol: donc, j'ai pris une bouteille de 50cl remplie a moitier environ, j'ai ajouter 5 cuillère a soupe de whey (ca ressemble enormement a de la farine c'est impressionant) et là j'ai commit l'erreur de remuer le tout ...