du convergent

je n' ai jamais essayé de belt squat, mais à mon avis il faut une ceinture très large, spécifique pour cet exercice, placée très bas, au niveau du bassin et non des lombaires. si besoin, une plaque en mousse épaisse.

la Bodysolid, je l'ai essayé au salon il y a environ 15 ans. je ne sais pas s'il l'ont améliorée depuis, mais au dessus de 200kg, le chariot s'est mis de travers et a coincé. les charges sont mal équilibrées. si tu veux du sérieux, passe au matériel pro d'occasion.

sur la 2eme, les tubes sont plus fins et plus longs. ça n'aide pas. et aussi ce serait bien de supprimer les poules intermédiaires.

si le mouvement n'est pas fluide, c'est qu'il y a un frottement quelque part, défaut de parallèlement des tubes, qui sont bridés, lubrifiant devenu collant....il faut vérifier tout ça.

[*]Et concernant le ratio je pense ne pas partir sur du 1:1 mais réduire un peu afin d'être moins violent pour les genoux . [*] pour les genoux, il faut une résistance progressive. pour cela, plusieurs solution cumulables: -l'ancrage des disques doit être plus bas que l'ancrage du câble -l'axe d'art...

oui, de plus si ton câble est trop gros et rigide il aura une réponse lente. tu peux mettre de la drisse comme conseillé. perso je mets du câble diamètre 4 gainé. si le câble est trop gros, il sera plus rigide donc plus cassable. contrairement à ce qu'on pourrait croire.

mais vu le nombre de poulies, si tu mets très léger, cela peut être normal.

d"après ce que je comprend, ton câble se détend à la descente ? cela peut signifier que ta main va plus vite que la descente des plaques. donc qu'il y a freinage du coté des plaques. vérifie le bon coulissement des plaques et lubrifie les tubes verticaux.

regarde s'il n'y a pas un défaut de montage. ce n'est pas normal qu'une poulie freine, même non lubrifiée. sans les câbles, les poulies doivent tourner librement. regarde aussi si ça ne vient pas du guidage des plaques.

ce ne sera pas nécessaire si ce qui reste à l’intérieur est un morceau de bague guide. il suffira de l'enlever et changer toute les pièces 23 et 24.

ce que tu peux faire, c'est aléser le trou et fabriquer une bague téflon épaulée. l'épaulement sera en dessous de la plaque. attention avec les roulements linéaires. si la trempe du tube n'est pas prévue assez dure, ça risque de rayer. ça m’est arrivé sur mon cadre guide.

le problème sur celle là est que les disques sont ancrés trop haut (plus haut que l'articulation). ce qui rend la résistance dégressive au lieu de progressive. l'utilisation d' élastiques devrait y remédier.

j"ai le même genre de chez Vasil. perso, j'aime bien. le bas du dos ne décolle pas (cela dépend des angles et de la taille de la personne). sur la mienne, il y a un système pour la progressivité. par conter, sur celle là, on ne peut pas le faire des 2 sens. les appuis d’épaules sont trop courts.

je te confirme que les bras peuvent se démonter. je l'ai faut plusieurs fois.