Première séance avec le Natural Bio Booster... Et bien :shock: , c'était une séance unique jambes !!! Je ne me suis jamais senti aussi bien, plein d'énergie, envie d'y aller à fond, pas envie d'arrêter... j'ai même augmenté la charge sur deux machines... que du bonheur... Par contre, en rentrant, j'...

Plus claqué après le basket c'est pas grave, je dormirais mieux Mais claqué pendant l'entraînement de basket, ca ne le faisait pas...

Merci pour les conseils

Bonjour, après mes séances (+-1h), je suis toujours claqué... Le soucis, c'est que le lundi, je fais ma séance vers 14h, je rentre vers 15h mais à 17h j'ai entraînement de basket... Et je n'ai plus aucune énergie, au point que j'irais bien me coucher lol :D Le Bio Booster est il recommandé et à quel...

Bonjour,

ce produit peut il combler une faim qui apparaît vers 21h-22h ? Car me coucher avec une faim, je n'aime pas beaucoup...

Pour la digestion, aucun soucis ?

Merci à tous

500gr de légumes vert avec le poisson à 19h alors ?

Si j'ai encore faim après avoir mangé 200gr de légumes vert à 19h...

Mais la faim apparaît vers 21h quand je mange le yaourt...

Légumes vert j'en mange déjà à 19h, je dois en remanger à 21h ?

La caséine ? peut importe le temps que c'est de la caséine ?

Et je peux diminuer les glucides en supprimant quoi ?

Merci

Salut à tous, en juin, cela fera 1an que j'ai commencé la musculation. Je mesure 1m91 pour 83kg (et 74-75kg quand j'ai commencé la muscu). Le soucis, c'est que j'ai pris pas mal de ventre... rien de dramatique mais je n'aime pas :( Les muscles principaux que je travaille se sont bien développé mais ...

Manger moins de calories que ce qu'on dépense ? pas en prise de masse tout de même si ?

Je n'ai pas dit qu'il y avait du fructose dans Musclemasse 5 mais dans un autre gainer que j'ai testé

Merci

Bonjour, j'aimerais avoir votre avis sur ceci: la composition du Musclemasse 5 donne ceci: Maltodextrine, dextrose, protéines totales du lait et concentrat de protéines de lactosérum issu du lait non instantanéisés (sans lécithine de soja), arôme, prébiotique : inuline Frutafit® HD, lactase : Tolera...

Oui je prends de la maltodextrine pendant et de la protéine après

Ok mais c'est mieux 6 avant et pendant ou 6 pendant et après ?

Merci

Salut à tous, je viens de recevoir des BCAA Constructeur. Sur l'étiquette du pot, il est noté de prendre 6 gélules directement après l'effort avec de l'eau tempérée. Sur la fiche d'utilisation sur le site, ils disent d'en prendre 6 au petit déjeuner, 6 avant l'entraînement, 6 pendant l'entraînement ...

90-95Kg serait un bon début

Merci à vous

En suivant l'utilisation recommandée sur la fiche de Protimuscle pour commencer ?