Si ça permet d'avoir un regain d'energie constant pour la journée, c'est le but recherché

Merci de vôtre réponse.
Je vais baisser de toute maniére ma consommation de cafés, je dors souvent par cycles la nuit ( réveil vers 2h30 puis recoucher ) du coup baisse d'energie vers 11h, j'aimerais trouver en ce complément un coup de fouet me permettant d'être en forme toute la journée.

Concernant mes apports de café, les effets seront aussi bons malgré tout ?
merci

Bonjour audiomaniac. Pour quelle raison faut il a ce point fuir la cafeine ? Eviter les dangers cardiovasculaires de la caféine Contrairement à une idée reçue, la caféine n'est ni un booster de NO, ni un vasodilatateur. Au contraire, la caféine provoque une vasoconstriction (réduction de la taille ...

Par contre moi qui boit beaucoup de café, est ce que l'effet sera aussi efficace ?

Ca a l'air efficace ce ptit booster, je pense me laisser tenter

Bonjour Nutrimuscle-Dietetique,

Vous prennez soin avec une grande précision de détailler une diete pour chaque personne le demandant, par contre je note que les quantités de glucides sont souvent basses, est ce normal ou vous privilégiez d'avantage les lipides ?

Pas d'infos ?
Il est vrai que le type 2 est assez différent du type 1

Si quelqu'un a des connaissances en Nutrition Sportive concernant le diabéte de type 1

C'est à dire ?
Tu aurais des conseils en terme de supplémentations pour le type 1? et les integrer dans une alimentation adapter?

Et pour le diabéte de type 1 ?

mr-smith a écrit:Cette année j'ai pris que 4 kilos c'est assez peu mais ça me convient.
Je ne souhaite plus faire de prise de masse car j'encaisse mal mon reflet grassouillet dans le miroir.

C'est plus que bien lorsqu'on connait les difficultés à prendre 1kilos pur!

Bonjour bodynat59. . Un avantage de prendre la whey ou protimuscle avant le petit déj ( pour l'assimilation surtout ) ? Oui, whey si vous petit-déjeunez rapidement, sinon Protimuscle 5, surtout si vous ne petit-déjeunez pas. Pas de soucis la dessus, plutôt 2 fois qu'une :) . Une collation avant le ...

ok merci

Bonjour, Je reviens sur ma question concernant le post training. " ok merci, espacé de combien de temps environ ? Pas de protimuscle pour une assimilation plus lente ? " . Un avantage de prendre la whey ou protimuscle avant le petit déj ( pour l'assimilation surtout ) ? . Une collation ava...

ok merci, espacé de combien de temps environ ?
Pas de protimuscle pour une assimilation plus lente ?