Et tu conseilles uniquement avant ta séance ou en collation matin par exemple?
les sources d'hydrates sont bien à ce moment ? ( fructose maltodextrine )
coté arome, les parfums sont agréables, car 6kilos minimum !
C'est vrai que les bcaa + poudre gout neutre c'est à vomir. Je ne suis pas trés sensible mais j'en ai fait l'experience lors de séries de squats aie aie aie ça devrait être interdit la vente de ce truc :lol: Sinon, j'ai mon Vextrago à terminer, vous avez une formule idéale pour vider mon pot :roll: ...
Tu nous diras ce que ça donne, premiéres impressions...
Tu es en charges de créatine car je vois que tu en prends plusieurs fois dans la journée
Pas de fruits du tout ?
Pour ma part lorsque je peux c'est thon naturel ou dinde mais pas beaucoup 100gr et flocon ou semoule + de temps en temps une pomme, j'ai une bonne congestion en m'entrainant 1h30 aprés