ok merci
J'ai fait moitié moitié lors de ma séance aujourd'hui, 15' avant ma séance et lors de l'entrainement.

Je voulais dire est ce que ce comparatif peut être le même avec le waxy et maltodextrine
Et pour toi c'est quoi le mieux ? maltodextrine, *****, waxy ?

La comparaison se rapproche de celle derniére avec le waxy maize ?

ok merci

J'en acheterai peut être par la suite mais pas en ce moment.
Par contre proteine + waxy 20minutes avant peut convenir ?

L'avoine en poudre doit etre plus digeste L'avoine broyé c'est lourd avant l'entrainement je trouve C'est ce que je prends 1h15 1h30 avec 35gr de proteines, tu digéres pas ? Concrétement si ton entrainement se situe vers 17h00 - 18h00 Comment gérer au mieux l'avant séance ? Pour ma part : repas de ...

Il est sponsorisé par la maïs cireux

Tu t'entraines combien de temps ? ( aprés 2h d'effort et juste aprés soit 1h plus tard )
Pour une séance qui se limite à 1h comme je le fais, tu verrais les choses autrement ?

Nutrimuscle-Conseil a écrit:tu peux prendre avant et pendant et après comme source d'hydrates
moi, je finis des vieux pots
après, je ferai tout à la maltodextrine

Pour question de prix ?

ok à voir l'experience de chacun, tu nous diras ton ressenti

Et comme tu me l'as dit sur PM, pourquoi un risque d'élevation d'insuline importante ?
. Ce n'est pas compatible ?
. Ou ne le prendre qu'avant et aprés avec ce genre de sucre?

Nutrimuscle-Conseil a écrit:tu peux prendre avant et pendant et après comme source d'hydrates
moi, je finis des vieux pots
après, je ferai tout à la maltodextrine

Donc avant pas d'incidence et de risques d'hypo ?

et si tu veux inclure le waxy ?

Pas aprés ?
C'est bien avec le waxy pendant l'entrainement ?

Reçu ma commande trés rapidement, le service est vraiment au top, je pense entammer par 8-10gr de Leucine avec ma whey en post training