kai green a vraiment quelque chose de metro sexuel dans sont attitude

Pas de quoi

bonsoir je voulais savoir s'il etait possible de remplacer le fat burner proposé en cadeau par une boite de bcaa (je viens de passer commande de 4kg de protimuscle 4 et de 5O gr de sucralose)
merci d'avance

Nourir ton muscle

En tous cas tu peu a l'aise rajouter 2O gr de lipides a ta diete serpolet

AUSSI risqué que de melangé de l'evian avec de la contrex

une petite demie heure le soir 3 fois par semaine juste avant la collation pré dodo

[quote="serpolet"]Après, ça dépend de la morphologie de chacun...Yannick, en prenant 300 400g de glucides par jour, c'est pas possible de sécher...et le cardio te fait perdre du muscle! quote] Comme tu dit sa depends de chacun perso aucun mal a secher des que je passe sous les 400gr de glu...

je ne sais pas comment il peut s'entrainer avec son gros pull!!
je me sens mal rien qu'a le regarder

est ce que tu pense que tu as besoins de plus de glucides pour faire du muscle?
joue sur tes lipides

et pour rockel?

je te remercie

pour son abdomen il peu rectifier le tir? Cutler a rattraper le siens il me semble

environ 3OOgr a 400gr pour faire du muscle et je ne charge pas trop en proteines 150 a 170gr
et seche je ne rajoute que un peu de cardio vu que mon bf reste toujour assez bas

vu l'ensemble du physique...meme si le ventre fait partit du "packaging" je suis preneur en effet
je trouve rockel magnifique