Moi depuis que j'ai arreté de trop pensé a ma diete jai commencé a progressé et a gardé un taux de gras qui me convient je fait juste attention a ne pas depasser trop les 2 gr de prot par kg que je me suis fixé et a ne pas mangé plus de 100 gr de feculent en un repas et je maintient un bon apport en...