Ce n'est pas un booster qui fait péter une durite
Il donne plus d'énergie tout au long de la journée en faisant bruler plus de graisses

Les protéines n'ont pas toujours été délactosée

Donc juste pour que vous me confirmer que ma prise sera correct. Une dose de protimuscle le soir est elle nécessaire ? Difficile à dire avec les info que tu fournis. Pour sécher, si tu manges moins le soir, oui. Pour grossir, si c'est en plus de ton diner, oui. dois-je prende une autre dose de créa...

Donc si j'ai bien compris si je veux perde du gras vous me conseillé la protimuscle ? oui j'aurai assez avec celle la ? oui, à moins que tu veuilles doubler la mise et avoir 2 types de protéines différentes elle est assez complète ? elle contient tous les acides aminés si c'est ce que tu entends pa...

Ca dépend de ton pourcentage de graisse, plus il est élevé, plus il faut une protéine lente

les risques je ne pense pas car nos ancêtres mangeaient pas mal de ce qui composent le peptan et que l'on ne mange plus aujourd'hui (d'où un manque probable en nutriments)
je n’essaierai pas 20 en gélules

pour la récupération: protimuscle + créatine + multivitamines

je testerais 20 g pendant au moins 2 semaines vu l'ampleur de la tache à accomplir.
Ce qu'il y a, c'est surtout que tu commences tard

A ce micro-dosage, c'est déjà étonnant que cela fasse quelque chose
vu l'alternative à laquelle tu fais face, je ne prendrais pas les choses autant à la légère

il faut monter progressivement cependant

Les 8 gélules elles ne s'attendaient pas à avoir à confronter une perte de 45 kg

oui si tu manges déjà trop et que tu rajoutes de la caséine
oui si tu es au régime et que la caséine t'aide à manger moins

2 g ce sont des niveaux réglementaires car qui connait mieux la carnitine que le législateur bureaucrate?

l'avoine ici est riche en fibres mais très pauvre en allergisants

Exercise and associated dietary extremes impact on gut microbial diversity Gut doi:10.1136/gutjnl-2013-306541 Siobhan F Clarke Objective The commensal microbiota, host immunity and metabolism participate in a signalling network, with diet influencing each component of this triad. In addition to die...