nono999 a écrit:peuvent-elle être préparées la veille au soir (ca fait entre 5et 6h avant) et gardées au frigo
pour ne pas perdre de temps le matin ? ou bien cela risque d'entrainer une dégradation des propriétés ?

pas de problème si tes intestins supportent l'eau froide

tu peux la mélanger comme tu veux

1) entre le biobooster le bioburner et le fatburner tu les donnes dans l'ordre d'efficacité c'est que je ne pourrai pas bénéficier de son effet boost en séance car le matin j'ai max 30mn avant de commencer ma séance il faut prendre de la caféine pure pour ça ma visée première si je le prends étant ...

nono999 a écrit:ne serait-ce pas plus judicieux de le prendre juste après ma séance de muscu avant mon cardio

tu réduits les catabolismes (graisses et muscles)

nono999 a écrit:j'ai choisi le fat burner, c'était peut-être moins judicieux que le biobooster ou le bioburner ?

c'est certain

le nouveau protocole est bon mais il rajoute des calories. Il faut que tu en tiennes compte

oui les protéines aident à contrôler l'appétit et à faire fondre plus de gras (comparé aux glucides ou aux lipides)
je te suggère aussi le NATURAL BIO BOOSTER afin de perdre le plus de gras possible pendant que tu es motivé (car cette période ne durera pas)

Ingestion of oats and barley in patients with celiac disease mobilizes cross-reactive T cells activated by avenin peptides and immuno-dominant hordein peptides Journal of Autoimmunity Available online 1 November 2014 Melinda Y. Hardy Highlights • Oats ingestion mobilizes avenin-specific T cells in ...

surtout bien chauffer l'épaule avant chaque entraînement, même les cuisses

Ca dépend de ta structure points forts/points faibles et de tes objectifs

oui

thanos999 a écrit:

A partir de 4min19, on peut voir le sérieux de l'entraîneur des pro quand il ne sait pas qu'il est filmé