les BCAA ne sont pas très utiles à moins que tu fatigues beaucoup à l'entraînement
dans ce cas, tu peux en prendre pendant l'effort
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Zemeta a écrit:10kg de muscle sec en 6 mois...
alex6631 a écrit:Nutrimuscle a publié récemment sur le forum une étude démontrant que 6.25g de whey + 5g de leucine était aussi anabolique que 25g de whey