merci pour ton témoignage

Plein de nouveaux pro dimanche
http://www.rxmuscle.com/video/contest-i ... vegas.html

La protéine, c'est surtout pour gouter les différents parfums

Miss P. a écrit:Pour les bcaa (constructeur) il aurait fallu que je fasse du sport pour que ça me soit utile ?

non mais les autres sont plus efficaces contre la fatigue

romain j. a écrit:Je suppose que si vous n'avez émis aucun avis sur la répartition protéine jour ON / OFF c'est que je suis dans le bon ?

Ca va

j’essaierais carnitine + créatine, à la fois pour le cœur et contre la fatigue. Les BCAA résistance pourraient aider un peu contre la fatigue
il n'y a ni maïs, ni riz ni gluten dedans

romain j. a écrit:Pré : whey + caséine afin d'avoir une prot rapide disponible

non caséine seule pour éviter les mésaventures glycémiques décrirent ici par exemple
viewtopic.php?f=1&t=12211&p=140595#p140595

J'ai du mal m'exprimé la également concernant la caséine en gros ma question était ne serait il pas plus judicieux de supprimer la caséine le soir avant dodo étant donné le délai après le repas du soir ( 3h env ) et de la remplacer pour un shaker de whey pour avoir une grosse dose de protéine afin ...

faut chercher sur youtube
Il y en a pas mal de DJ ASSA

Si j'ai bien suivi, les deux sont des protéines à assimilation lentes, quelles sont les réelles différences au niveau de la nutrition ? Y-a-t-il un gain avec de la caséine par rapport à la egg ? C'est le seul point qui n'est vraiment pas clair pour moi actuellement la caséine est plus lente mais l’...