Je ne remets pour l'instant en aucun cas en cause la qualité de l'isolat c'est plus afin de lutter contre des idées reçues un peu bêtes que l'on tous: vouloir absolument diluer parfaitement de la poudre dans un liquide. Si on prend un peu de recule et qu'on y réfléchit, c'est un peu idiot comme réf...
tourner avec une cuillère déjà, si tu prends une fourchette, ça ira beaucoup mieux je le rappelle tout le temps, ce n'est pas parce que tu manges un grumeaux ou la pâte, que la protéine est moins efficace ou que tu vas mourir une parfaite dissolution, c'est bien quand ta maman fait des crêpes, pour...
il faut commencer bas quitte à ce que ça ne fasse rien (5g si c'est ta 1er fois) et monter de 3 ou 4 g par jour jusqu'à environ 20 g par prise pour le nombre de prise, c'est facile: dès que tu as faim en dehors des repas
