C'est également l'un des tissus les plus métaboliquement actifs et elle a besoin de niveaux élevés d'oxygène. Sans cet oxygène, le tissu est particulièrement vulnérable au stress oxydant et il est enclin à la production de radicaux libres qui mènent à des lésions des tissus et à une perte de la vue...
1 shaker = 60g d'isolat whey + 165g flocons d'avoine en poudre + 400ml d'eau de source. Ce pour un total par jour (jour avec et sans sport même dosage) de 120g d'isolat whey + 330g flocons d'avoine en poudre + 800ml d'eau de source. c'est bien comme total (à condition de ne pas manger moins du même...
je voudrais garder les 10gr de BCAA, dans ce cas-la combien de gramme de peptopro ais-je besoin? Comme je le disais: le bon sens semble disparaitre en parallèle avec le développement d'internet quel est le paramètre à voir pour savoir combien de gramme a t-on besoin? sa nutrition intra-training et ...
Ok dc avec un apport déjà par la nourriture en prot (oeufs / poulet etc...), sachant que je cherche à perdre du gras et prise de muscle pas forcément trop volumineuse Ca voudrait dire que de prendre de la protéine va faire que tes muscles vont devenir anormalement énorme. Sans protéines, ça va alle...
