ce qui indique le "trop", c'est si tu prends du gras

audiomaniac a écrit:aie le tour de ventre

quand il sort comme ça en photo, c'est qu'il est déjà pas mal sec
tu serai surpris de la différence photo/réalité
je l'ai constaté quand il est venu à paris

Victor a écrit:Y-avait quand même un bon stand Compex ou pas

ça n'existe plus vraiment
ils ont été racheté par Céfar

Mr Olympia sera présent les compétiteurs Khalid Almohsinawi, Netherlands Hanni Glanville, United Kingdom Dexter Jackson, USA Martin Kjellstrom, Sweden Cesar Mendible, Venezuela Manfred Petautschnig Ronny Rockel, Germany Sergey Shelestov, Russia Tommi Thorvildsen Ricky Welling, United Kingdom

novice a écrit:- Est ce que je fais un jour de relache ou un truc du genre?

c'est bien de manger moins les jours de repos

novice a écrit:Est ce que je fais un jour de relache ou un truc du genre?

je suis contre les jours de relâche planifié
ils bloquent tout le processus de séche pour rien
quand tu sens qu'il faut lever le pieds sur le régime, tu le fais mais pas avant

audiomaniac a écrit:Je n'ai pas encore trouver ce qui ma va bien pour le pré training

il faudrait que je test 3 heure avnt le training une grosse dose de flocons d'un coup ?

c'est un coup à tout vomir d'un coup
j'évite la whey en tout cas à cause des hypoglycémie

il a un biceps beaucoup plus gros que l'autre

Eric a écrit:Quel est donc le produit qui me conviendrait le mieux?[/color]

je dirais gainer + créatine
si ton budget te le permet carnitine pour voir si ça augmente ton endurance
en puisant dans tes graisses, ça pourrait épargner de la masse musculaire aussi

oui

avec ce petit jeux, vous pouvez comparer n'import quels finalistes entre eux sur n'importe quelles poses

http://www.ifbbpro.com/2008olympiacallout/

je pense que tu dois avoir plus de mal à développer le bas

qui est ce futur mr olympia