je mets pas de boule

mets l'orge d'abord, et touille bien (tu peux le passer au mixeur)
et ensuite seulement la protéine

si tu sais que tu vas avoir un peu de mal à manger moins, protimuscle
Ca sera aussi mieux contre le catabolisme nocturne

on veut aller un peu au delà quand même

sur la boite, c'est pour un homme qui veut prendre du muscle. Cela s'applique à la majorité des utilisateurs. Ton cas est plus particulier.
Tu peux les prendre avant l'effort et en cas de fringale ou de fatigue dans la journée

comme tu veux à condition que ça soit solide et pas tranchant si tu frôles la pièce de fermeture

Ugo a écrit:Regarde ton total de protéine sur la journée.

en sèche ou en maintenance de poids, les dosages sont complétement déconnectés de cela
il ne faut pas confondre avec une prise de masse

Bonjour, je voudrais un renseignement car il est écrit sur le site qu'il faut consommer 20 à 30g de proteine hors sur le pot il est écrit diluer 40g. Que faire? sachant que je suis une fille aussi. Enssuite, sur le site il dise qu'il faut les prendres avant l'entrainempent et sur le pot après. Que ...

c'est sûr que cela va être mieux
les poulies se changent aussi
attention que le tout soit bien arrimé

Bernard a écrit:http://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/389568750.htm
Le vendeur me propose la machine a abdos a 750€. Ça vaut le coup vous pensez ?

Sinon pour les abdos vous avez un machine a me conseiller ? (l'haltère lesté me fait trop mal a la poitrine)

il voulait dire 150€
Ca n'en vaut pas plus

The Effects of Vitamin D Deficiency in Athletes Michael E. Angeline Am J Sports Med February 2013 vol. 41 no. 2 461-464 Vitamin D acts to maintain calcium and phosphate homeostasis within the body. It is now estimated that 1 billion people worldwide are vitamin D deficient. This problem is particul...

BASF laisse tomber les demandes de commercialisation en Europe. Mais on risque quand même d'en manger, à moins qu'on en bouffe déjà

la vitesse d'assimilation ne doit pas trop varier. Ce qui change, c'est que les acides aminés ne sont pas dénaturés comme une whey fromagère. Tout le monde dit que ça whey est extraite avec des processus non-dégradants sauf que la matière 1er qu'ils utilisent a été bousillé par le gars qui a fait so...

je crois qu'à partir de 60°, les choses commencent à tourner mal