je comprends mieux
l'os, c'est plus les vitamines D et K ainsi que le calcium
Avec, tu peux prendre du peptan

tu peux en prendre 3 ou 4 gélules avant + 3 ou 4 pendant l'entraînement

Tecliss a écrit: je sors d'une fracture du scoliose

Ca consiste en quoi?

Les posing

http://nutrimuscle.com/forum/hebergeur_images/Upload/images/1488619101.jpg je te suggère une sèche internet et on se partage les bénéfices sur la vente de programmes Voilà un avant après grâce à un programme révolutionnaire http://www.nutrimuscle.com/forum/hebergeur_images/Upload/images/148861kdk.j...

Bonjour, En ce moment, je n’ai plus la possibilité de manger une heure après ma prise de whey… Est-il possible de faire 25gr de whey après l’entrainement et de faire une seconde prise 1 h ou 1 h 30 après ? Le dosage (je suis léger, 62KG) et le timing sont-ils corrects ? tu peux si tu veux prendre d...

Wiggin a écrit:Qu'est-il préférable de prendre ? Et la caséine, c'est mieux avec de l'eau j'imagine. C'est préférable que de la remettre dans du lait ?

prends du NATURAL BIO BOOSTER, ça part vite
la caséine dans le lait sera plus sucrée, plus protéinée et plus calorique

fernandes06 a écrit:je souhaiterai savoir aussi , que serai le mieux pour moi ? avoine ou sarrasin en poudre ? je ne suis pas intolérant au gluten, mes je ne
vois pas trop la différence entre les deux

la différence, c'est ça: la présence de gluten ou non

1/ Est il plus intéressant de continuer à faire mon mix isolat de whey bio + isolat de caséine ou bien de prendre de la protimuscle5 ? l'intérêt existe si tu veux moduler la pourcentage respectif de chaque protéine sinon, ça va te revenir plus cher 2/ En regardant la composition de l'isolat de casé...

1. Roelly Winklaar 2. Steve Kuclo 3. Johnnie Jackson 4. Ronny Rockel 5. Robert Piotrkowicz 6. Jeno Kiss 7. Robert Burneika 8. Alexey Lesukov 9. Aliaksei Shabunia 10. Mario Van Steenberghe 11. Nikitas Sotirios Manolakas 12. Oleg Emelyanov 13. Vladimir Agrinskiy 14. Alexandre Nataf 15. Rudy Richards 1...

Wiggin a écrit:La caséine nature ça passe ou c'est quand même mieux avec un aromate ?

c'est très variable selon les gens mais comme tu étais fan des soda et autres, je commencerais par une caséine aromatisée

fernandes06 a écrit:ça me parait peut 2 fois parce que quand je lis l'utilisation je vois 5 prise par jour mes bon, c'est pas moi le pro

commence comme ça
au bout de quelques temps, tu pourra réévaluer la situation

Wiggin a écrit: Et la whey, j'en ai pas besoin à mon niveau ?

pour le moment, je ne donnerais pas la priorité à la whey