John Hansen One thing that came across to me in Generation Iron was that no one was happy or having fun in this movie. Everyone was very serious and there was no happiness in the movie. Compare this to Pumping Iron where there was a lot of joy and fun and laughing. Maybe this is how bodybuilding has...

tout le monde analyse le film à peu près comme nous Jerry Brainum I finally watched the "Generation Iron" documentary. This film follows several Mr.Olympia competitors as they prepare for the 2012 contest.It focuses on the two top competitors, Kai Green and Phil Heath. Ostensibly,this film...

c'est cohérent

en sacrifiant les cuisses, ça va passer
c'est personnel mais ça ne me semble un peu proche au point de vu différence de rep

c'est pour t'obliger à revenir sur le forum

la carnitine faisant parti des supplément qui tendent à augmenter l’espérance de vie, tu peux en prendre toute l'année

oui toute l'année mais tu peux faire tourner la fréquence en fonction de tes priorités
4 séances, c'est limite, il faudra sacrifier un ou 2 groupes

si tu as les moyens, tu peux faire un mixte
tu peux même y rajouter un peu de sucre de table pour avoir une larme de fructose

je ferais chaque muscle, 2 fois la semaine (1 fois, lourd, 1 fois plus léger)
et je ferai moins de courses

boire le matin à jeun, ça peut faire ça
j'avais une copine qui buvait de l'eau chaude tous les matins pour cette raison

tu peux tourner à la fourchette
ce qu'il ne faut pas c'est la passer au mixeur pendant 1 min à la vitesse maximum

Dairy food intake is positively associated with cardiovascular health: findings from ORISCAV-LUX study Georgina E. Crichton Nutrition Research Available online 12 April 2014 Conflicting findings have been reported in regard to dairy food consumption and risk for cardiovascular disease. Furthermore,...

papet a écrit: j'ai de la mousse (qui disparaît très vite par contre) cela est il nuisible pour les bactéries ? je précise que je prends de l'eau minérale à température ambiante.

pas du tout
une whey qui ne mousse pas, cela veut dire qu'un additif plus ou moins chimique lui a été ajouté

Impact of traditional food supplements on nutritional status of lactating mothers and growth of their infants Neha Kajale Nutrition Available online 19 April 2014 During lactation, traditional food supplements (TFS) are commonly consumed in India to increase lactation performance and health of moth...

les fibres doivent réguler donc ça devrait avoir un effet ralentisseur chez toi