si, ça te bourre plus

c'est ça en plus à manger
ça régule les fonctions digestives
ça coupe l'appétit, ...

Ca rigolait pas à l'époque
Mazzaï a gagné son procès contre la France et ça a fait bouger les choses

j'en avais acheté un petit paquet bio, bien dégeu en effet
je le prends en vrac aux nouveaux robinson, et ça va
je n'ai pas l'impression de manger du vieux plastique

par contre, c'est quoi la crème d'orge ?

non, c'est l'orge avec toutes les fibres

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l'orge à germé pas mondé

c'est toi qui voit
50 g surtout vers le debut
après aussi
l'orge c'est bien en post

il faut diminuer lentement son apport en glucides en commençant par les repas les plus éloignés de l'entraînement
il faut quand même garder des glucides avant et pendant

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je ferai un post spécial
après, ça ne dépend plus de moi
j'en ai parlé à Nutrimuscle
j'ai cru comprendre que cela est en préparation