Bah c'est ca qu'il faut, elle fait bien 30 elle, au moins. Regardes les disques la taille, la chaine descendra pas + bas. Le DC c'est juste un mouvement non? Bon ok j'ai pas une vraie barre: -ll-----------------ll- ---( poids )--- mais bon ça peux pas être contre productif. Moins certainement, mais ...

Merci, je vous tiendrais au courrant.

Si c'est que ça, ça va
La chaine + par la suite des elastique, ça laisse le temps de prévoir. Puis les jambes ne passent pas entre les barraux du balcon.

Et donc la chaine, ou l'acheter?

Lol, pour le carreau pas de soucis, le banc est assez en arrière, là ou il y a le mur. J'ai a la base pris ce banc comme je l'ai dis pour le rapport prix/place et aussi pour pouvoir faire (un peu) les jambes. Sinon ça va, je vis pas que sur le balcon lol. J'ai même banc à lombaires, barre à traction...

J'ai déja 2 halteres (2x10) je fais la 1e série de pré chauffe ac. La jdois être dans les 50 kilos. Jpousse + en salle (série à 70, aucune idée du max mais deja 70 c'est lourd pour moi). Jpensais plus à trouver une chaine de 20/30 kilos et l'enrouler autour. J'aimerai m'approcher des 100 kilos au DC...

Jvais mettre une photo ça sera + simple: http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/17911092009972-13c16f7.jpg Bon il y a eu quelques modif depuis. Comme des poids pour chevilles qui se fixent par scatch rajouté sur les poingnées centrales (des genre de trucs comme ça http://www.decat...

Voilà question idiot mais bon: où acheter des chaines?
J'ai un poste à DC un peu spécial et il me faut donc des chaines pour rajouter du poids. Je me suis rendu au Mr bricolage mais surprise, de bonnes grosses chaines c'est pas facil à trouver.

Je préfère Khan pour les bras.
Mais en cette taille (>60 cm) c'est toujours .

Mon modèle!!! Pour moi c'est ça la vrai muscu. Pas Olympia et compagnie. http://www.kurtweidner.net/photos/bicep.jpg http://www.kurtweidner.net/photos/1%2096759-35.jpg http://www.kurtweidner.net/images/photos/dumbellcurls_BW.jpg http://www.kurtweidner.net/images/photos/tripress.jpg http://www.kurtwe...

Perso, j'ai moi aussi ma petite salle à la maison. Bon ça casse pas des briques mais c'est pas mal, j'en suis contant 8) . J'ai fui les clubs de sport pour éviter tous ces branlos, c'est pas pour les inviter chez moi. Enfin là dans la vidéo le gars est plus dans un trip (friqué) que dans une optique...

robert burneika

MARTIN KJELLSTRÖM il y a 5 jours: http://bodybuildinglife.org/wordpress/wp-content/uploads/2009/09/2053uwl.jpg http://bodybuildinglife.org/wordpress/wp-content/uploads/2009/09/m8ldi1.jpg http://bodybuildinglife.org/wordpress/wp-content/uploads/2009/09/rr3xa0.jpg http://bodybuildinglife.org/wordpress...

D'accord avec Qui Et puis avec Seb22 c'est facile à deviner (je taquine) lol j'avoue. C'est bien lui: http://c4.ac-images.myspacecdn.com/images02/86/l_9c81824a45bd4e278284dd6c88f4675b.jpg http://c3.ac-images.myspacecdn.com/images02/77/l_d3d17115648b48669eee8792d9c876de.jpg http://c4.ac-images.myspa...