Nutrimuscle-Conseil a écrit:ça ne vaut pas un clou

Je prend le ADAM de now foods, il y a mieux en multi?

Quelle source de glucide prendre pour ne pas avoir d'hypoglycémie pendant l'éffort? Pour l'instant je prend : 45 minutes avant l'entrainement: avoine + protéines 15 minutes avant l'entrainement: maltodextrine + ***** + protéines ensuite pendant l'entrainement : waxy Qu'en pensez-vous? je ne ressent ...

Est il utile de faire régulierement des vacuum pour réduire la taille de son ventre?

Avez vous ressenti une difference entre le dextrose et le waxy maize starch pendant l'entrainement?

bénéfice seulement au niveau santé?
Est-ce que ce bénéfice est notable? si oui a quel niveau?

Il pourrait y avoir une amélioration notable par rapport à un multi-vitamines seul?

Quels sont les vitamines à renforcer?

Est-ce plus interessant de prendre toutes ses vitamines séparément au lieu d'un multi vitamines?

dans l'objectif d'une prise de muscle , est il utile de continuer le cardio afin de ne pas prendre de gras?

non je ne prend qu'1 gr a chaque repas comme le conseil MDG
pour les fruits je prefere éviter le fructose

non, je prends beaucoup de prot en post training et au matin et le reste je divise en ne depassant 2g prot / pdc

Que pensez vous de ma diet prise de muscle sachant que je pèse 78 kg pour 1m80 PETIT DÉJEUNER -4 œufs entier + 120 grammes flocons d’avoine +2 gr huile de bourrache PRE TRAINING -20gr protéine de lait + 30gr de WAXY et 30gr de MALTODEXTRINE PENDANT L‘ENTRAINEMENT -100gr de ***** + 5gr BCAA + 5gr bic...

oui c'est bien la seul difference que j'ai vu en effet mais je trouve que ça ne justifie pas la difference de prix par rapport au waxy

http://www.myprotein.co.uk/bulk-powders ... argo-pure/

c'est du "vrai"***** ça?
J'en ai pris mais je n'ai pas vu de differences par rapport au waxy...

Moi aussi j'ai trouvé ça bien mauvais
Je l'avais fait cuire au cuiseur vapeur