Peu-être un surplus de protéine alors? Voici mon "régime" Matin : 1 bol de céréale sans sucre, un fromage blanc 0% au fruit. collation de 10h: soit une protéine de blanc d'œuf post entrainement soit 2 sandwich pain complet+ blanc de poulet, 1 compote si je travail. ( je fais les post) midi...
Franchement les produits nutrimuscle sont super bon natures . Si tu n'arrives pas à les boire arrête la muscu mon gars ça va te faire mal . Tentes de prendre les produits anglais de chez **.**.** nature, et la tu vas voir ce que c'est quelquechose de pas bon . --------------------------------------...
bah ouais surtout que je sais plus trop qui avait dit que c'etait pas tres bon de mélanger le lait et les proteines.. J'y connais rien du tout mais perso je préfère dans de l'eau ( trop lourd dans du lait je trouve ) Bah déja les produits laitier augmente le risque de cancer si on le consomme a une...
Bah le lait demi écrémé est le mieux pour prendre des prot a ma connaissance. sinon je bois du lait le matin pour déjeuné avec mes céréales sans sucres, l'après midi avec ma whey et le soir avec ma caseine.je dois boire 1 litre par jour. j'ai 21 ans.
Ah bon, et pour quelle raison? Les protéines? Non. La vitamine D? Non. Le calcium? Non. Le Lactose? Hum... Les risques sur la santé à consommer trop de produits laitiers? Ah ... Comme le dit Perséphone, ça te file des boutons, tu changes. Tu n'as qu'une peau mais un grand choix d'alimentation, fut-...
J'ai remarqué que depuis un moment que le lait (demi écrémé) me donnait des boutons. Est ce que vous êtes dans le même cas? et est ce que vous avez une solution? Merci d'avance
