et pour n'importe quel groupe musculaire, c'est honteux.
la morpho anatomie, apparement il connait pas. je me demande combien coute une prépa avec lui?

thanos faudrait trouver une photo de wolf avec son visage tout bleu et son "sparadrap" sur son bras gauche il me semble ça lui réussit pas apparement les AAS.

thanos999 a écrit:

lol

jake a écrit:la tête de dexter problème, wtf

l'âge et le gars est resté tout l'année assez clean du fait de son age justement mais le pauvre un top 3 n'est pas envisageable pour lui

nutrimuscle-conseils, un podcast après l'olympia?

bravo à correa faudrait le dire.
sinon, on sait déjà qui va gagner ( flex lewis et phil heath).

popey a écrit:ben tu n'as pas vu les mollets de wolf alors..... qui a quand meme fait 3em l'an dernier

Par rapport à jackson, rien à voir.

On peut prendre une boisson chaude avec de la créatine style thé vert?

3.42.
Il faut compter EPA + DHA (ce qui équivaut donc à 10 gélules pour 6gr à peu près).

il y a trois trucs que je comprend pas chez ses gars : - tu prépare la compet la plus importante de ta vie et tu t'entraine de la même manière alors que leurs points forts/faibles sont complétement différent, faudra m'expliquer :roll: - avec des mollets digne d'un men's physique, tu peux pas espérer...

Parmi les gars en 212 qui vont créer la surprise cette année. Un top 5, ne serait-ce que parce qu'il n'a "aucun défaut" (pour moi). Superbe ligne.

OLYBAR a écrit:Charles il est toujours en sweat

et en Rolex... Entre les culturos et les personnes lambdas au Gold's Gym, il doit se faire beaucoup de thune.

Charles, il continue à entraîner tout le monde de la même façon et personne ne s’interroge A peu près le même programme que Cisternino, effectivement et même Yamagashi. Je comprend plus, tout le monde vante les préparateurs, les athlètes eux mêmes mais surement pour leur "connaissance" en...

Très bien.

j'ai déjà commencé la prépa.
c'est pour attaquer les dernières phases... 10gr semble légitime dans mon cas?

Pour perdre du gras qu'il me reste et attaquer la dernière phase du régime (je prépare une compétition dans 6 semaines).

on dit que tu peux monter jusqu'à 10 g mais il faut commencer bas (1g)et monter progressivement si nécessaire avec la caféine pas de problème mais attention à l'hypoglycémie Pour le protocole : Petit-déjeuner : 2.5gr de carnitine. Midi : 2.5gr de carnitine. Juste-avant (pré-training) : 2.5gr de car...