Merci beaucoup pour ce plan alimentaire que je vais tenter de suivre pour les périodes "normales". Ma question à la base était surtout par rapport au mois de Ramadan qui arrive dans 3 semaines. Je voulais savoir si vous aviez des conseils à me donner étant donné que je ne pourrais manger q...

Bonjour,
J'ai 28 ans, je mesure environ 1m72 et je souhaiterais, à long terme, atteindre 65 voire 70 kgs.

Merci par avance

Bonjour, Je voudrais savoir si vous pouviez me proposer un plan alimentaire ou simplement me donner quelques conseils dans le cadre du mois de jeûne qui arrive (ramadan) mi-juin. J'ai lu un article de Julien Venesson qui indique qu'il fallait se diriger vers de la caséine ? Aujourd'hui je possède de...

Pour une prise d'aliment avant de se coucher sans se sentir lourd, je prends un peu de fromage blanc mais je voulais savoir si vous pouviez conseiller une protéine ? Ca serait la caséine ? Est-ce qu'elle donne une sensation de lourdeur? En fait, je me sens pas bien avant de dormir si j'ai la sensati...

Commande reçue !
Est-ce mieux de les conserver au frigo comme l'omega 3 ou ça ne change rien ?
La vitamine C a t-elle un effet néfaste sur les reins ? (car je vois l'avertissement sur la boite)

Bonjour, J'hésite à commander les multivitamines. J'ai pris quelques fois les petites boites de la marque avec le *** mais je n'ai jamais senti un réel effet. Je voulais savoir si votre produit pouvait provoquer certains effets secondaires étant donné que les vitamines ont l'air bien chargé en dosag...

Commande reçue en deux jours. (Isolat goût vanille, c'est pas mal du tout mais à première vue le goût chocolat est mieux réussi je trouve.)
Merci à vous pour la rapidité.

Bonjour,

je vais passer ma commande d'isolat. J'ai finis mon pot au chocolat, j'ai apprécié mais je me lasse et j'hésite à prendre vanille, quelqu'un peut me conseiller ? Le goût vanille est-il à la hauteur?

Bonjour, J'ai bientôt finis mon pot d'isolat et je pense en recommander rapidement. Je souhaite savoir s'il y a une autre protéine qui conviendrait à mon objectif à savoir une prise de poids et de masse. Je pense notamment aux protéines totales, étant intéressé par les produits biologiques, pourraie...

En fait, je ne suis pas dérangé par la mousse (je précise que je n'ai aucun problème lorsque je mélange l'isolat et les flocons de sarrasins en poudre), je n'aime pas du tout la sensation des grumeaux par contre. Je voulais simplement savoir si la mousse était mauvaise en terme d'assimilation.

Et dans le cas où on fait de la mousse, l'assimilation reste t-elle la même ? Car perso, en post-T, je ne met que de l'isolat (sans glucide) et donc je secoue très vivement pour ne pas avoir de grumeaux et j'ai beaucoup de mousse. Je bois la mousse puis elle se transforme en liquide et je la bois au...

Le meilleur reste les petits poissons qui contiennent très peu de métaux lourds et sont : maquereau, hareng, sardine et anchois, très riches en omega 3. Par exemple une boite de maquereau de 100 grammes contient + de 3.6 g d'omega 3 pour + de 20g de protéines. Ca il me semble que tu peux en manger q...

Je bois l'isolat goût chocolat depuis 3 semaines et le goût est vraiment niquel, il ne semble pas du tout chimique. Pour ma prochaine commande par contre, je varierai peut être avec la vanille mais je ne sais pas si elle est d'aussi bon goût que le chocolat ?! Si tu en as testé aucun des deux et que...

Est-ce prouvé ou couramment constaté que la consommation de whey (en forte ou moyenne proportion) à une incidence sur les reins ?
Personnellement, je suis à environ 80g d'isolat de whey par jour, plus 30 à 40g de protéines par mes repas (maquereau, et viande).

oui je suis un homme, et mon but est effectivement une prise de masse. je vois, je tente de monter progressivement en sarrasin, car j'avoue, c'est ça qui reste sur l'estomac tandis que la whey se digère vraiment super bien !