Merci, maintenant je vais me méfier aussi du riz que je mange tous les jours à l'autocuiseur..
Et si on le rince avant la cuisson ?

Le riz complet est 10 à 20 fois plus riche que le riz blanc

Vous parlez riche en arsenic ? ou riche sur un plan nutritionnel ?

Bonjour, Avant je prenais au petit-dej un shaker isolat de whey + flocons de sarrasin en poudre. Désormais je prends un vrai petit-dej pour diverses raisons. Etant donné que je souhaite prendre du poids, je peux ajouter mon sarrasin en poudre directement dans mon bol de céréales avec du lait pour au...

Merci pour votre réponse.
Et les omega 3 peuvent-ils être consommés également par une personne ne pratiquant aucun sport?

Bonjour,

je viens de commander des omega 3, sachant que je mange une boite de maquereau une fois par jour tous les jours de la semaine, combien pensez-vous que je doive prendre de capsule du coup les jours où je mange le maquereau et les jours sans?
Merci par avance

Merci. Si je ne souhaite faire qu'une seule prise de créatine par jour, est-ce le bon moment pour le faire ? A savoir avec le shaker de whey directement après l'entrainement?
Merci

On peut mettre la créatine en poudre avec le doseur directement dans le shaker de whey de fin de séance, environ 30 minutes avant de manger ?

Bonjour,

Je pratique un mois de jeûne et je prends une capsule d'omega 3 lors de la rupture à 22 heures.
Y a t-il un intérêt / est-ce possible de reprendre une seconde capsule au 2nd repas que je prends vers 23h30 ?

Par contre, j'ai bien reçu ma caséine, mais ça n'a vraiment rien à voir avec la whey, là je sens vraiment que ça blinde et progressivement, du coup c'est vraiment pas évident de la prendre au coucher ou à 3heures

Merci pour vos conseils.
Je prends une capsule d'omega 3 lors de la rupture du jeûne à 22 heures.
Puis-je reprendre une seconde capsule au 2nd repas que je prends vers 23h30 ?
J'essaie de limiter le gras au maximum mais ce n'est pas évident.

Merci par avance

J'ai reçu un pot de bio booster en cadeau. Connaissez vous la dose de caféine d'un expresso typique? On peut prendre un café + 6 géllules ?

Commande passée jeudi, colis reçu vendredi. 24h chrono !
Par contre le carton était intact mais à l'intérieur le pot était légèrement ouvert donc un tout petit peu renversé..
Merci pour le produit cadeau.

Bonjour,
Je compte re-commander les multivitamines car j'arrive en fin de boîte. Si j'ai bien compris il vaut mieux le faire après le 11 juin ?

Sinon, étant donné que je consomme de l'isolat de whey en tant normal (pour sa qualité digestive entre autre), je pense peut être acheter un pot d'isolat de caséine afin de gérer ma proportion whey/caséine en fonction de mon ressentit pendant ce mois de jeûne, non ?

Merci par avance

Bonjour,

Désolé pour le double message, petite relance car je compte passer commande rapidement.
Puis-je prendre les protéines totales dans le cadre de ce plan alimentaire si je souhaite du bio ou est-ce plus adapté le protimuscle?
Merci par avance.

C'est vrai qu'en regardant le total calorique, j'étais supris et j'ai eu un doute. Merci encore alors ! Et dernière question, vous préconisez donc le protimuscle plutot que la caséine? Puis-je m'orienter vers les protéines totales bio si l'impact est similaire ? (Je prends de l'isolat de whey actif ...