70-80% sont incompétent. C'est les ostéo eux mêmes qui le disent. Un article récent pointe même la source du problème : http://www.lemonde.fr/vous/article/2012/03/23/l-osteopathie-en-mauvaise-posture_1674761_3238.html Ayant consulté une quinzaine d'ostéo. Je confirme. 1 seul à cerné mon problème (ça...

Bio c'est un peu comme écolo pour moi. Je respecte le principe, mais de nous jours c'est juste du commerce. Le vrai écolo il vit dans la forêt avec une toison de feuillage... Tout le reste c'est de la sensibilité environnementale. Le bio c'est pareil, ça peut pas exister, les bestiaux ont des vaccin...

Sinon mangez de la truite mais c'est un peu plus "vaseux". Mais niveau goût c'est pas mal aussi selon la variété.

Ok merci je vais tenter avec 7gr.

Sinon intolérance au pepto mis à part tu aurais un recette pour une bonne boisson de training ?

J'étais sur la base Matlo / Pepto / Leucine / Bcaa. Mais il existe sûrement des mélanges plus adapté. (Prise de muscle sec sans être en sèche).

c'est déjà beaucoup 10 g, tu as encore de la marge pour redescendre A la base j'étais partis sur les conseils d'utilisation 20g. Maintenant sous les 10gr je risque pas de trop perdre en efficacité ? Y'a un seuil moyen de quantité/efficacité ? Ou peut être un calcul a faire ? Genre Gr / poids utilis...

J'suis descendu à 10gr de pepto. Toujours cette envie de vomir en fin de séance. C'est insupportable.

Je bois une gorgée entre chaque série, le litre est torché en 1h. Mais je penche plus sur le pepto, première prise sans "additif" j'ai faillit vomir. Je vais essayer de descendre a 10gr de pepto

Je met maltodextrine 35gr, pepto 15gr, un peu de sirop, 5gr de leucine/bcaa, et une grosse pincée de sucralose. Le tout pour 1L de boisson. Gros rab de jus par contre en fin de séance j'ai un alien dans le ventre, limite à vomir.

Le mélange est mauvais ?

Je prendrais deux fois ? Une fois au coucher, et une fois quand je me réveille trop tôt ? Ou je concentre la prise le "matin" ? En tout cas merci des conseils, j'avais suivi ton conseil de le prendre au "premier réveil nocturne", du coup en 3 jours, fini les réveils toute les 2 h...

J'suis frai au réveil c'est vrai. Mais vers 22-23h j'suis H.S du coup... Hier j'étais de fermeture au travail, donc 22h, la route du retour était chaud chaud, j'ai 45 minutes de trajet, faut rester alerte et ce n’était pas simple. Du coup j'me demande si je dois continuer à en prendre. J'ai 2 fermet...

Un petit retour après une semaine d'utilisation. Je ne me réveille plus la nuit (ou rarement). Par contre je me réveille toujours très tôt, hier couché 2h, réveil 6h30. Tout la semaine je me suis réveillé entre 5h30 et 6h30 maxi.

Une idée ?

Je testerai, merci du conseil.

Bonjour, Je prend le Z.M.B depuis 3 jours. Je me réveille un peu moins la nuit (on va dire 2-3 fois maxi), mais par contre je me réveille beaucoup beaucoup plus tôt et ce dès la première prise. A 5h30 / 6H maxi je suis réveillé. Autant dire que quand je me couche a 1h, c'est pas la joie le matin. Es...

Marrant tout ça, y'a quelque temps Wahlberg trollai "The Rock" car il était chargé aux roids (Pourtant le petit mark était positif en 2003 sur un prise de sang...) . Et le voici avec Dwayne, chargé comme mulet... Enfin, ils sont légions dans ce cas à Hollywood, faut dire qu'on leur demande...

Le premier responsable reste Alistair quand même... Après ça pue l'hypocrisie globale encore une fois (Pour lui ou n'importe quel gars qui se fait choper...). Je pense pas qu'ils soient nombreux à ne tourner qu'a l'eau sucrée...