http://www.wgrane.pl/film/9be24c9be19a68b1971441dda995428a

Impressionnant.

Une autre style, mais c'est tellement stylé. (C'est moins de la force, mais la vidéo en jette vraiment)

Impressive.

Tu la prend seule ou avec une "collation". Moi j'ai pas ce soucis de faim.

Étant également soumis par le passé aux insomnies et d'autant plus les jours d'entraînement, ce que j'ai constaté sur moi-même, c'est que prendre un bon repas avec une portion suffisante en glucide avant de se coucher favorisait l'endormissement. Ça ne marche pas à chaque fois mais ça aide grandeme...

C'est en capsule aussi. La marque "Naturland" (350mg de valériane par caps). Ce produit n'est pas standardisé en principe actif. Il peut donc être complètement inefficace, peu efficace ou efficace, au hasard et sans aucune garantie. Après j'ai tester d'autres produits de parapharmacie, j'...

est ce que tu ne fais pas une hypoglycémie ce qui te donnerait envie de vomir? ou déshydratation et manque de sel? Pour la déshydratation, aucun soucis de ce côté la. Pour l'hypoglycémie je pense que la maltodextrine + prot + jus de fruit + 1 carré de chocolat noir doivent suffire. Pour le sel par ...

C'est en capsule aussi. La marque "Naturland" (350mg de valériane par caps). A prendre 3 x 1 caps par jour. Pour ma part j'en prend 4 par jours. 2 midi et 2 le soir. Les conseils d'utilisation préconisent 3x par jour durant les repas. J'ai volontairement zappé celle du matin (je prend déjà...

Merci pour ces infos. (Ca va dans le sens de ce que je lisais à droite à gauche) Mais du coup, doit on totalement bannir les laitages ? Les limités au strict minimum ? Ils parlent de 4 portions, puis 2 portions... Mais à quoi correspond une portion (Par exemple pour moi qui ne consomme pratiquement ...

Oui. J'en fait une cure depuis 3 semaines, sans résultats. (Sauf sur l'haleine, c'est une horreur ce truc, et ça pue...)

Je suis d'accord avec toi. Seulement je n'ai pas d'autre choix que de vivre avec l'insomnie... Alors si vous aviez des astuces pour limité les nausées...

J'ai plusieurs fois lu, qu'une surconsommation de produits laitiers augmentait les risques d'ostéoporose. Maintenant quand on cherche sur le net. On trouve de tout... Au final on ne sait plus trop quoi penser.

Voila, comme toujours en période de sèche. Chaque entrainement est un calvaire. Je n’ai pas spécialement de coup de pompe, mais j'ai constamment la nausée (Vraiment à la limite de vomir). En général mon entrainement se fait le matin, vers 7h-7h30. Donc je déjeune vers 6h-6h30, un bol d'avoine dans d...

Hop deuxième fourgon reçu. Toujours aussi fiable. Quand je pense que j'ai commandé un peu d'oméga3 et de vitamines ailleurs depuis plus d'une semaine, et que je n'ai toujours pas de réponses...

Infâme.