Pour développer le brachio-radial c’est quoi le « mieux » le curl inversé en pronation ou le curl marteau sur le coté ?

Mon bouquin delavier dit que le curl marteau c’est le « meilleur exo »pour le développer mais on ne le recrute pas plus avec la main en pronation ?

gros bras

Il est bien big fankhouser quand meme.
Avec des des mollets de fou, il doit largement battre warren et matarazzo

il avait eu des problemes de santés?

la suite
http://mdtv.musculardevelopment.com/idiot ... /1806/164/
http://mdtv.musculardevelopment.com/idiot ... /1807/164/
http://mdtv.musculardevelopment.com/idiot ... /1808/164/

http://www.musculardevelopment.pl/content/view/637/72/
J'adore le "double biceps" de fankhouser

il a pris des pecs

les triceps
Par contre toujours des biceps énormes

130 kg quand meme

quand ta le torse long?

Avoir le torse long ou court ça change quelque chose dans le travail des abdos ?

facile c'est grosses joues