Bonjour, Voila j'aimerais avoir votre avis sur se plan de 8000kcal, j'ai commencer depuis 3 semaine la diet et les résultats sont la mais le gras commence a montré sa fraise. http://www.muscle-fitness.fr/406.html Est ce possible de suivre se plan avec seulement des aliments sain ? ou introduire un r...
Je profite du post pour posé une question qui me taraude, j'aimerais avoir des idées de petit déjeuner en prise de masse, pour changer de temps en temps, (flocon+œuf)
Bonsoir, Je viens de commander une boite de BCAA en poudre et créatine et on m'a offert en plus une boite de 120 gélules pour la promo du mois (super content :lol: ) Ma question il me reste la moitié d'une boite de aminomuscle, dois je prendre les BCAA en plus le matin et en pre-training ? Et une gé...