faut qu'il fasse un DVD lui!
le plus impressionant c'est qu'il fatigue pas! il est aussi fort à la fin de son entrainement qu'au début, poulie vis à vis avec tout le stack pour finir c'est la folie! il pourrai presque faire d'autres séries.
il est bien l'exo posté sur PM, "véritable crunch", avec un petit poids sur le pubis, je trouve que c'est le meilleur exo.
j'aime trop les relevés de jambes allongé (enroulement de bassin), les bras le long du corps paumes des mains au sol.
les pros énormes avec tout le jus qu'ils prennent sans doute, pour nous tu peut diviser par 3. je ne mange pas des masses et peu souvent et je m'en sort très bien perso, du moment que ca envoie à l'entrainement. vraiment bidon ces mags à part les photos!