c'est pas pour dire mais la majorité des pros régressent, ils atteignent un pic après c'est la dégringolade Cutler, DJ, Warren pour ne citer qu'eux, au début ils étaient top
je fais de la sophrologie pour ca, j'aurai pas crû au début mais je me sent plus serein depuis que j'en fait, je suis comme toi sauf que je perds pas 2kg, mais je suis quasi sec toute l'année.
comme dit MDG: "un bon exemple, ceux qui ne font que les bras, ont de très gros bras" :) moi c'est parti pour un très long moment que de training d'épaules, je laisse tomber pleins de muscles vu que ça revient vite de toute façon, autant ne pas y aller par quatre chemins. après les schémas...