Ce n'est pas qu'une impression mais dans mon cas les dégressives et super-sets me font plus sécher que progresser. Et même si les dégressives me font progresser un peu, les séries en rest-pause me font progresser bien plus.
idem, je vais partir 3 semaines en Asie, c'est flippant tout maigre après :( mais bon à chaque fois c'est la même chose, reprise pas trop motivé, puis au bout de 3 semaines ca revient doucement, à 1 mois et demi / 2mois après c'est l'explosion, tout les plateaux que j'avais avant je les écrase consi...
la qualité musculaire, fibreux
le brachial, gros deltos post voir strié
un niveau de sèche corrélatif à une grosse masse musculaire
une peau belle et fine et un peu 'rouge' j'ai remarqué
les veines tuyaux à la Coleman
j'ai remarqué que ma progression est "freinée" quand je fais de la récup' active entre les entrainements, j'ai voulu faire 'à la MDG-style' mais cela ne marche pas pour moi.