c'est vrai que le chêne est plus vieux !!
Et puis il était quand même 7 fois mister Olympia !!!

désolé shwarzi !! t'as toujours la classe

comme un certain shwarzi...

il a vraiment de beaux reste le grand Stallone !!

D'autres ne peuvent pas en dire autant !!!

Pas mal les bar-brarians !!!

ca me pairait un peu dangereux pour les pompes et ca façon de travailler ne doit pas etre très bonne pour le dos !! Sinon pour le exos de base pourqoi pas ...

Bonjour à tous, je m'appel Laurent, mesure 1.77 pour 74.5kg suite à un régime, j'ai decidé de passer aux compléments: - Créapure créatine - bcaa anabolique - whey 0% lactose Mon objectif est maintenant de prendre du muscle en prenant le moins de gras possible ! Evidement je sais qu'il est tres diffi...

Merci pour tes conseils nutrimuscle-conseil !

Ca y est j'ai commandé la creapure creatine et les bcaa anabolique !!! j'ai vraiment hate de les essayer, je vous tiendrez au courant des mes impressions Je suis grave motivé

Je vais acheter ces 2 produits pour les tester, te serait-il possible de me donner la marche à suivre pour une journée d'utilisation de ces compléments ? est-ce que je dois les prendre tous les jours ? (meme pendant les jours de repos) sachant que je m'entrene les lundi, mercredi et vendredi. D'avan...

Salut nutriconseil !!! Merci pour les renseignement, je vais voir de ce pas les produits que tu m'a conseiller !!

petit up...

Bonjour à tous, je suis nouveau sur le forum et je me pose des questions sur la prise des Whey 0% lactose,j'ai bien lu la posologie sur le site mais je voulais savoir si je dois remplacer les encas de type fromage blanc 0%(ou autre) par un shake de Whey et si je dois prendre d'autres suppléments typ...