Trés bien, et savez vous s'il est conseillé de prendre ce mélange avec un shake de whey au reveil à jeun ?

Bonjour, Pouvez vous me confirmer cela : " La créatine oblige à suivre un protocole contraignant pour qu'elle soit efficace (pas de caféine avant et après la prise et cela plusieurs heures) " ? J'ai aussi lu sur le forum que le fait de laisser Créatine + Carnitine mélangés ensemble pendant...

Bonjour à tous, J'ai lu que pour une meilleur absorption de la carnitine il faut la prendre avec des glucides , mais avec des glucides solides aussi ? Je m'explique, je ne bois jamais de jus, seulement de l'eau donc je voudrai savoir si la carnitine au milieu du repas est aussi efficace que dans un ...

Merci pour vos réponses, je préfère sans la gélule et dissoudre la poudre dans l'eau, mais merci pour la technique.

Bonjour,

J'ai commandé du Natural Bio Booster mais j'ai beaucoup de mal avec les gélules, j'aimerai savoir si les enlever de leur capsules pour les vider dans un verre d'eau serai aussi efficace ?

Bonsoir, Ce soir en lisant quelques articles sur le lait je tombe sur ces 2 articles http://tempsreel.nouvelobs.com/sante/20141031.OBS3763/boire-beaucoup-de-lait-est-il-dangereux.html http://www.doctissimo.fr/nutrition/news/boire-trop-de-lait-augmenterait-le-risque-de-fracture-et-de-deces Etant donn...

Même dans la boite à gant ? t'aurai une idée pour mon cas ?

Merci pour vos réponses ! Une dernière question qui revient souvent mais j'aimerai une réponse définitif. Est-ce que faire mon shaker en avance dénature la protéine ? Je souhaite préparer mon shake avant d'aller à la salle et donc de le boire dans la voiture en rentrant (pas envie qu'on me remarque)...

Je prend avec du lait comme ça la question ne se pose pas lol Aussi, hors sujet question alimentation j'ai l'habitude de prendre le riz Uncle Ben's basmati, j'ai comparé tous les riz et c'est celui qui contient le moins de glucides (29.2g de glucides et 0.1g de gras), ma nutrition se constituant ess...

Merci pour vos réponses.

J'aimerai savoir si prendre la proteine totale avec du lait au lieu de l'eau détériore sa qualité ?

Merci

C'est léger tu trouve ? Tu conseillerai donc de s'entraîner uniquement après le repas du soir alors ?

Et pour la protéine totale il faut que je la prenne avant ou pendant mon entraînement ?

Merci à toi

Trés bien, merci pour tes bons conseils , j'attends des conseils pour la prise de la carnitine, et des natural bio si quelqu’un peu m'aider ?

Je ne suis qu'un amateur donc tes conseils sont les bienvenu

Oui j'ai l'habitude de prendre ma protéine pendant , je sais que la total est lente donc tu me conseil de la prendre pendant mon déjeuner ?

Bonsoir, j'ai enfin effectué ma 1ere commande sur le site comprenant : - 1 - L-CARNITINE CARNIPURE 1 KG - 139,50 € - 1 - PROTEINES TOTALES BIOLOGIQUES BACILLUS-LACTASE - 4 KG - 94,50 € - 1 - NATURAL BIO BOOSTER 400 GÉLULES - 47,50 € - 1 - NATURAL BIO BURNER 400 GÉLULES - 39,50 € - 1 - MULTIVITAMINES...