Pour le flocon d'avoine en poudre si je ne le prend pas avec ma proteine je peux le prendre avec quoi d'autre ?

Et je voulais vous demander peut être que vous pourriez me répondre, si je commande maintenant mon seau de flocon d'avoine je vais le recevoir quand ?

PROTIMUSCLE : au réveil , en collation avant l'entrainement et au coucher
Creatiine : pendant le repas du midi et du soir

Flocon d'avoine : au dejeuner et en collation avec protimuscle
sa me semble bien non ?

Après oui pour les dosages en "g" je ne sais pas trop ...

Merci pour votre réponse super rapide. Sa ma rassure dans mon choix car j'ai vraiment hésité entre musclewhey 5 et protimuscle 5 et oui j'ai déjà en stock de la créatine monohydrate. du coup flocon d'avoine + protimuscle + creatine me feront encore grossir et donc prendre du muscle si je ne me tromp...

Bonjours je suis nouveau sur le site et je viens de connaitre la marque nutrimuscle il y a très peu de temps. Cela fait pile 1 ans que je fais de la musculation. J'ai commencé en faisant 59kg pour 1m82 ( très maigre ) , je fais maintenant au bout d'un ans 67 kilos pour 1m82 et j'aimerai atteindre en...