Re bonjour, Merci pour la réponse :thumb: Justement j'étais en train de regarder la protéine totale bio, ( je pense que je vais la prendre ) et pour le petit déj je peux rajouter les flocons d'Orge Bio avec la protéine totale ? Après l'entrainement : protéine totale bio + 2 grammes de Créatine + Leu...

Bonjour, Nouveau sur le forum : J'ai lu et relu plusieurs fois le forum, mais j’hésite encore entre l'Isolat de Caséine Micellaire 92% et Protimuscle 5 ? Je suis en sèche (mais j'ai la peau encore épaisse ) Si je prends de l'Isolat de Caséine Micellaire 92% je peux rajouter des flocons d'Orge Bio ? ...