+1 la même après dextrose et whey post-training j'ai plus vraiment faim pour avaler un gros repas, donc c'est le forcing..

Nutrimuscle-Conseil a écrit:

icelove a écrit:matin après le jeun de la nuit, on a parlé du catabolisme des protéines labiles,

il a été raconté n'importe quoi là dessus
il faut oublier ce qui a été dit dans le lien de PM

ah.. au temps pour moi, la vérité se trouve donc ailleurs

tu sais aussi comment dépenser beaucoup d'argent pour pas grand chose ^^ le matin après le jeun de la nuit, on a parlé du catabolisme des protéines labiles , un petit déj normal ( oeufs, FB.. ) c'est amplement suffisant, les bcaa c'est pour la phase péri-training ( vu le prix que ça coûte en plus.. )

j'me disais bien que "cette dose" de 50mg à 100mg voir plus sortait de nulle part

audiomaniac a écrit:Si tu es haut en prot il faut entre 50 et 100 mg voir plus par jour de vitamine B-6

Donc c'est vraiment sous dosé

par haut en prot's tu veux dire quoi ? sup' à 2g/kg/pdc sec ? entre 50 à 100mg voir plus.. sources ?

en quoi la taurine est dangereuse, et surtout à si faible dose

super cette info' !

plus de compléments alimentaires que d'aliments dans la diète