Bonjour, Merci de votre proposition j'accepte volontiers, 44, 1,75 m et 75 kg je crois (me pèse qu'a la médecine du travail lol) Je n'ai pas d'objectif de poids, j'aimerai perdre le petit bout de gras autours du ventre et sur le côté des pecs Comme je l'indiquais je m'entraine 3 fois par semaine et ...