Par contre un booster de NO a base d'arginine ca serait super interessant.

Sinon , l'info de Criti est fiable ? Si c'est le cas bravo!

Idem AAKG, paraîtrai que sa boost également les performance au lit (cf: le guide des boosters sexuels).

est ce que tu chauffes bien avant de commencer ? En vous lisant je me dis que peut-être devrais mieux m'échauffer les biceps. Je m'entraine principalement a la barre EZ et aux halteres pour les bras. Pour les tractions je les fait sur une barre Barbarians ou aux anneaux. Je vais essayer de mieux m'...

Rien au DC, triceps, rowing, elevation lateralle, ...

par contre aux exos de biceps ou tractions la douleurs revient.

Bonjour, J'ai une douleur dans le creux du bras à l'intérieur, au niveau du coude. Avec l’âge cela ne va pas s'améliorer. Y-a-t ‘il un complément me permettant d'améliorer la récup (en plus du repos) ? Actuellement je prends : MuscleWey + prot total + creatine + bcaa + Omega3 Pas de sucre en dehors ...

ha quelqu'un avec la GDCC210, tu en es content ? je n'ai pas eu l'occasion de la testé mais elle m'interesse vraiment :P arrive tu a bien doser la charge ? est-elle stable a lourde charge? y-t-il un point mort a un certain point (sur mon truc deca le passage de 40-45 est enorme en terme de difficult...

Je suis toujours a la recherche d'une double poulie de qualité avec 2 stack de poids. J'hésite entre une version avec chargment manuel de ce type: http://www.megafitness-shop.info/Kraftgeraete/Powertec/Multi-Motion-Free-Style-System-inkl-Multibank--1370.html et une avec des charges prédéfinies http:...

Nutrimuscle-Conseil a écrit:je ne crois pas qu'on nous ait fait du convergeant pour les cuisses

Je parle de ce type de press (je l'ai testé celle-ci)

http://www.gervasport.fr/CE008.html

Il est bien indiqué press 45° convergente, maintenant le terme circulaire serait en effet sûrement plus indiqué.

Depuis que j'ai gouté au convergent j'adore, même sur une vieille machine.

Par contre pour les cuisses, je préfère 100 fois la bonne vieille presse coulissante à 45°

Epsos17 a écrit:Il vaut mieux rester sur des suppléments qui ont fait leur preuve et qui sont sur Nutrimuscle (il manque juste les vitamines)

Pourquoi les boosters de NO seraient inutiles ?

Le magnesium semble avoir plusieurs avantage, si l'on souhaite se supplémenter en magnesium y a t-il une forme a privilégier?

Quels sont les meilleurs moyens de prendre le magnésium
- coupler à autre chose
- dosage
- une grosse prise ou plusieurs petites

Par contre le hack squat sur la seconde photo a un BIG plateau pour les pieds !

OLYBAR a écrit:Les bandes utiles pour ceux qui ont du mal à se tracter :

C'est le probléme lorsque tu fais trop les PECS, les dorsaux perdent en force !!

Pour faire très simple (si on met de côté que l'orge apporte beaucoup plus de chose que des glucides) disons: Orge = lent et Maltodextrine = rapide. A partir de là, si tu manges 45min avant ton training il est préférable de prendre du lent, si c'est pendant il faut mieux prendre du rapide, c'est du ...

Je pensais prendre cette barre de traction pour gagner de la place. La barre sera fixer sur un mur en béton. Je suppose que des chevilles à expansion en métal suffiront. Vous pensez quoi de cette barre de traction :?: http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/120.jpg Je l'ai, c'est ...