je fais bien de prendre 2g x 4 / jour ? je cherche a maximiser les bénéfices de la créatine

En faite depuis 5 mois j'ai du faire une prise anti bio pendant 10 jours pour supprimer une bactérie présente dont son taux était même en dessous de la fourchette indiqué sur les test où je me suis même demandé ils me font prendre un truc alors que je suis en dessous des taux minimum... Bref ça n'a ...

saignements ?

Du coup quels sont les conseils a prendre pour éviter cela ?

A quand une whey bio active aromatisée ?

ça fait du bien pour pas s'endormir sur le label bio

on le voit comment un muscle déchiré ?

je comprends pas perméabilité de l'estomac, c'est à dire ?

Moi je suis paré, je prends du miel et de la gelée royale en pot

Bonjour,

La Egg protein, elle agit comme la caséine ou la whey ?

ok merci

Bonjour,

Je m'étais préparé un shake pour le post effort mais j'ai un soucis de dernière minute. Est ce que je peux le garder au frigo pour demain ?

C'est un shake avec glutamine, iso de caséine, créatine, waxy maize

je confirme qu'en sèche si tu te dis tiens ce soir je mange une pizza, bim tu te prends 2kg le lendemain a la pèse à jeun.

Je pense que pour avoir de bon abdos il faut traiter les abdos comme si cétait des biceps, c'est à dire les travailler sur une séance et avec du poids.

lol ça c'est de la commande

J'avoue que ça serais plaisant de voir le goût fraise revenir