faire cuire la prot ca craint rien ?

commandé chez alapage mardi, ils me l'ont envoyé hier. Je le recevrai probablement lundi.

ne bacle pas ton échauffement, ca devrait passer.

oui, le craquement n'est pas significatif. Les surfaces articulaires en elles-mêmes, ca m'étonnerait. Il est plus probable que ce soit le tendon : est ce que le craquement survient en fin de course ? (triceps très étiré) Dans ce sac, force moins l'amplitude, tu arrêtes le mouvement avant. Je ne sais...

taille large. Les mollets pas mal du tout. Ischio oubliés ?
Triceps c la folie!! La différence avc le reste!
Il a le physique du couché, mais qui prend tous ds les tri.

Free a écrit:Ouf... Espérons qu'il s'en remette vite et bien

vite, surement pas.
Bien, espérons le!

commandé chez alapage hier soir! ils mettent dispo sous 2 a 7j (sur amazon ct 7 a 14j)
J'espere l'avoir bientot!
C'est le 3e tome de la bible c'est ca ? (le dernier testament)

Greene, Mr O 2009 ??

une rupture ? ou un AVC ?
Dans les 2 cas, ce n'est pas bon signe...
souhaitons lui le moins pire.

moi, j'ai les memes...que celle de droite

l'entrainement dure 3h...je suppose qu'il y a des modifications a apporter pour un entrainement d'une heure.

2005-2007, l'évolution est normale, bonne génétique.
2007-2008, alors la, c'est une autre planete! Et début 2009, il est bien parti (+ 7 kgs en 3 mois, lean...)

Il est à 90 kgs en ce moment! pour 1m75 !! ca fait beaucoup je trouve... Par rapport à sa premiere video , il ya une evolution fulgurante. sorry but i am still naturall, i will say if not. would love to do one cycle but as many told me if i do it once, i will do it over and over again.. :roll:

une qualité de dingue pour le peu d'année d'entrainement. Curieux de connaitre son tour de bras et quelques autres mensus. A peu de chose pres j'ai commencé en meme temps que lui, et niveau poids/taille ca correspond à peu pres, mais niveau seche je dois etre a 3% de plus et la qualité, n'en parlons...

Il est top lui!