l'infra, c'est une bonne solution.
Tu peux travailler un point faible en echauffement, ca le reveille.
Pas la peine d'echauffer tous les muscles qui vont travailler. Tu fais ton couché d'abord léger puis tu montes progressivement.

il est un peu parti en c*** sur les tatouages je trouve.
Sinon, super forme!

je viens d'etre averti de l'envoi du coli, par sms.
Par contre rien dans mes mails sur la confirmation du paiement

comment ca marche une fois qu'on a commandé ?
j'ai passé une commande, je sais que je suis livré à mon bureau de poste. Mais on ne m'a donné aucun numero de commande, aucun moyen de suivi! Je ne sais meme pas quand mon colis sera arrivé...

il est bien je trouve. Quelque chose a changé...ses abdos peut etre, mieux.

lui, il le fait pas 365 jours par an je pense. Et puis, sans vouloir rentrer dans la polémique, il a plus d'une corde à son arc...

le brachio-radial est le muscle le plus efficace de la flexion du coude, poignet en position neutre, et en chaine fermé (exemple tractions prise neutre) Ca, c'est sur le papier, apres il y'a des différences (sensibles) inter individus au niveau des insertions musculaires. Le brachial est pour moi tr...

pas sûr vu que ça doit rapidement te gonfler les plus gros que j'ai vu faisaient un peu n'importe quoi entièrement vrai! Des gars naturels, bien qui font gaffe a rien, il y'en a des tas. Ils s'entrainent selon aucun principe, mangent de tout, prennent 3 shakes de prot par jour, et c parti! Je ne pa...

chacun ses objectifs. Je pense qu'un dessert peut pas faire de mal, surtout si tu veux faire grimper les kcal : un yahourt ou un fruit passe bien apres un repas. Le yahourt par contre, c du lait, si t fragile...par contre il y'a une théorie sur le dessert, comme quoi tu rajoutes de l'acidité a la fi...

Nutrimuscle-Conseil, je vais démarrer une cure de créatine.
Est-ce que le ribose associé à la créatine a un effet superieur à la creatine seule ?
En gros, j'en achète une "ribosé" ou "nature" ?
Merci d'avance

il est bien revenu lui. Les cuisses

un nouveau motivé ?

merci, top!

vous arrivez a les voir gratuitement ?