Nutrimuscle-Conseil a écrit:oui le gainer et une poudre d'avoine ou d'orge

oki merci!!

salut a tous :D je compte refaire une commande chez nutrimuscle pour des protéines!héhé! je voulais savoir quel produit prendre pour prendre un peu de masse car je n'est pas un pete de graisse(sisi c'est vrai),pour m'aipaissir en faite!le musclmass est-il bien pour mon cas ou un autre produit serait...

la premiere est vraiment bo..e!!!hi!

Fred a écrit:deja il faut pas faire 3 repas énormes mais 6-7 plus petits

ok,merci du conseil

chibani34 a écrit:si il s entraine

musclemasse 4
creatine
puis si il a les moyen flocons d avoine en poudre plus une prot
avec sa il va prendre

plus une prot!?genre le musclemass??

Bonjour arnomx63. il fait parti de la categorie des hectomorphe! Pour vous aider, c'est maigre comme information. :D Bien à vous. bonjour, ben il a un peu la peau sur les os :? pas beaucoup de muscles sont vraiment developper chez lui................... il lui faudrai quelque chose qui le fasse pre...

Avant de consommer des protéines ou autres, il serait bon qu'il commence la muscu en réalisent un plan alimentaire adapté. Il doit au moins faire 6 mois a 1 an d'entrainement avant d'envisager la prise de suppléments. Bon nombre de jeunes pratiquant pensent qu'en utilisent des suppléments ils ne de...

il fait parti de la categorie des hectomorphe!

salut a tous!!!
un ami souhaite sauter le pas en se lancant dans la muscu!!
quel prot nutrimuscle serait la plus adaptée pour lui???
protimuscle,muscle mass,musclewhey.............................

salut a tous,j'ai tester avec un shaker(sans la grille)comme quelqu'un la dit,et resultat nikel !!quelques ptit grumeaux mais rien a voir a la semaine derniere!!!!merci pour vos reponses les gars!

ok,je vais tester vos diverses techniques, on verra ce que sa donne!!

ok en esperant que sa aille mieux rapidement,car j'en ai un peu marre de boire et manger en meme temps!!

Nutrimuscle-Conseil a écrit:si ta whey se dilue bien, c'est qu'on y a mis du soja
essaye avec de l'eau

justement ma whey de se dilue absolument pas!!

Il faut remuer avec une cuillère et lentement. Au début aussi j'ai serré mais en fait c'est juste un coup à prendre. Pour le lait perso tous les matin je me fais 1/2 lait + 2 cuilleres de nesquick + 25/30 g d'isolat + 25/30g de flocon d'avoine mixés et une fois le tout remuer à la cuillère je peux ...

salut a tous! je viens vous voir pour vous demandez si votre isolat se diluer bien?!car moi,sa ressemble a rien :evil: ,c'est blindés de grumeaux!!j'ai lu sur la fiche du produit qu'il ne fallais pas la secouer!!!c'est ecrit qu'il faut laisser reposer si sa se dissous mal!!moi je peut y laisser 4heu...