Il me semble que tu avais dit que tu ne t'étirais plus afin de garder les muscles forts.

Lequel et pour quelle(s) raison(s)?

Super, merci.

Visiblement ils sont pro jeûne intermittent.

Bon anniversaire.

Si les protéines laitières ne passent pas du tout, tu en prendrais sous quelle forme et dans quelle teneur?

Au delà du fait de vivre plus, si celà permet surtout de vieillir mieux et sans effets indésirables, alors oui.
On va attendre les résultats...

OK, je ne vais plus trop me préoccuper de mon équilibre alors (+ 3-4 bananes/jour ainsi que 2 courgettes + 2 carottes + de La salade et du céleri + 1 pomme et 1 citron en extracteur ça devrait le faire).

Merci.

Mes intestins m'entravent ma progression depuis 3 ans et j'admets qu'une prise à chaque repas de glutamine m’assure un énorme confort digestif. Ces troublent m'empêche de prendre du bicarbonate de potassium aussi est-ce qu'une prise de 50g de glutamine /jour (ce que je prends) me permet-elle d'y sup...

Trop jeune lui aussi.

J'ai pu tester la Panatta et, en se plaçant face aux disques, je le ressentais bien sur les quads.

Je dirai hammercurls pour le brachoradial et reverse curls pour le brachoradial, brachial et biceps.

Oui c'est l'idée pour la prise neutre; c'est le delto postérieure qui me cale le tout. Je précise que je n'utilise que les haltères ou une machine convergente. Je ne fais le tout que sur le ressenti des pecs et l'amplitude est assez restreinte: trop bas et le pec est trop étiré, trop haut et c'est l...

oui exactement comme sur la vidéo, je termine juste un peu plus le mouvement sur la fin de la poussée sur la smith machine en décliné je resserre un peu ma prise et je met des elastiques j'arrive à bien sentir les pecs se contracter Essaie avec les coudes plus proches du tronc et en changeant l'ori...