Un split avec du full ! Je m'explique.
Le jour du split, tu rajoutes quelques exercices qui te feront travailler d'autres muscles que ceux du jour du split : tes points faibles (longue portion du biceps brachial, arrière d'épaule...)

+ 3

Si un cinquième goût pourrait arriver, il pourrait être intéressant de réaliser un sondage afin de déterminer ce nouveau goût.

J'ai comptais pareil mais je suis pas certain non plus.

Et 100 grammes (de gainer) tu peux ?

Y a combien là ?

Oui mais la contenance du shake n'est pas énorme.

Est-ce tu tu t'es pesé dans les mêmes conditions ? Si tu te pèses à jeun le matin c'est différent qu'après un bon repas ou après avoir bu un litre d'eau (1kg) , tu peux augmenter ton poids très facilement

Le reportage m'a fait sourire je conseille à ceux qui me lisent de le regarder

Les smartshake sont parfait pour ça.

D'ailleurs à quand des shakers nutrimuscle ?


Pour ceux qui ne connaissent pas les smarshakes, c'est ça :

[http://www.youtube.com/watch?v=P-mfqTcqfts]

[/video]

J'ai tester le goût naturelle des protéines totales. Avec du lait demi-écrémé, c'est imbuvable pour moi, mais avec de l'eau ça passe. Se que je fais pour que le goût me plaise un maximum, c'est que je mets le lait + une bonne dose de chocolat en poudre, et là c'est bien mieux qu'avec de l'eau, du la...

Je vais bientôt terminer un pot de 6 kilos goût neutre, honnêtement je recommande de prendre ce produit avec un arômatisant nutrimuscle. J'arrive à boire ce produit avec de l'eau mais pas avec du lait demi-écrémé, le goût ne me plait pas du tout.

J vais bientôt terminer un pot de 6 kilos goût neutre. Pour la qualité, comme d'hab et pour le goût je voulais tester goût neutre,je m'imaginais quelque chose de pas bon dont je devrais mettre un aromatisant moi même, mais non le goût reste "bon", pas besoin d'aromatisant, même si je pense...

J'ai commander 12 kilos à la vanille, pour ceux dont le goût peut intéresser, je le commence aujourd'hui, je vous en dirais un peu plus, plus tard.

Ca doit demander une certaine connaissance de ses réactions musculaires abdominales et le travail doit être très spécifique...