Bon sinon je me suis pas fait griffé par mon chat, j'ai attrapé la maladie des griffes du chat, ce qui n'est pas pareil !!

je reprends le régime la semaine prochaine.

Bien envie de faire un écart sinon

+1

Enorme Nubret

Ne vous chamaillez pas les enfants !

Tous ensemble pour être énorme et sec

Si je vais bientot mourir

Sur myprot 11 £ je crois. Donc faut faire une commande assez conséquente.

Après l'avoine en poudre et l'avoine passé au mixeur ça a rien à voir. Ou alors vous avez un mixeur surpuissant. Faut un blender sinon.

Comme dit ailleurs entre l'avoine au mixeur et l'avoine en poudre ça change la vie

Je commande sur myprot, 5kg.

Doit y avoir pas mal d'eau/de glyco, non ?

Deal

Fin de semaine ou début de semaine prochaine.

Moi je pense que la premier post pourrait avoir une mise en forme du style :

Triceps :

Nom exo - lien vidéo mdg exo
Nom exo 2 - lien vidéo

Biceps :

La meme

Etc...

Pour tout regrouper.

L'avoine en poudre ça change la vie.

la cage

Bien bien, à tester alors. Merci !