Je comprends pourquoi la livraison est si rapide ; vous ne dormez pas chez nutrimuscle vue l'heure à laquelle vous répondez !

Non en fait c'est le titre du sujet qui est incomplet c'est "16 ans de musculation" ou alors ça fait 16 ans qu'il a 16 ans

Plus sérieusement, est-ce qu'un gout neutre est prévu pour bientot ? Je trouve pour ma part l'ajout d'édulcorant inutile et écoeurant.

Je sais pas si ca a déjà été dit (pas trouvé en tous cas) : Page 10 : résistance élastique, deuxième flèche verte. "Utiliser des élastiques de sections et donc de forces différentes". Je ne comprends pas où est la coquille... Je dirai "Utiliser des élastiques de sections différentes ...

Ori a écrit:Je sais pas si ca a déjà été dit (pas trouvé en tous cas) :

Page 10 : résistance élastique, deuxième flèche verte.

"Utiliser des élastiques de sections et donc de forces différentes".

Je ne comprends pas où est la coquille...

Pas de souci de congestion (sauf les cuisses: point faible) lorsque je m'entraine, au contraire, je suis gonflé à bloc. Le problème c'est après, je ne comprends pas ce qui se passe... Pas besoin de me regarder dans un miroir pour me saper le moral. J'enfile mon jean's et je comprends immédiatement, ...

Persephone a écrit:Et dans tous les cas, il n'y a pas de fatalité.

Ton message me rassure un peu et me donne de l'espoir, merci.

QUI a écrit:Pépin tu tentraines ou a toulouse ?

Chez moi depuis janvier. Et toi ?

J'ai l'impression de sentir la montée de cortisol et de fondre à vue d'œil comme neige au soleil. Tu te rends compte qu'il y a un aspect prophétie auto-réalisatrice ici ? J'ai un peu tendance à l'exagération en général mais tu n'as pas complètement tort. Je ressens les effets du stress, puis je me ...

Un an pour gagner 2 kgs de muscle, ce serait une vache de bonne année :D oui au début c'est très possible (j'ai pris 10 kg à l'armée en 4 mois de muscu mais pas que du muscle...) mais ce n'est plus le cas maintenant. Surtout que j'ai fait longtemps n'importe quoi étant mal renseigné... Et avec l'ag...

Doit y avoir pas mal d'eau/de glyco, non ? Certainement ! Je dis 2kg de muscle parce que je ne suis pas gras mais il y n'y a pas que du muscle c'est sur. Je dis ça parce que c'est très frustrant de régresser sur quelques jours alors qu'il me faut des années pour les prendre. J'arrondis par agacemen...

alexmonheros a écrit:consulte un médecin déja il Verra bien

J'en ai pas parlé au médecin parce que c'est ma nature, du moins c'est l'impression que j'ai... Ce n'est pas un état anormal si vous préférez. Mais je vais essayer d'en parler, on sait jamais.

C'est approximatif. Il doit pas y avoir beaucoup de gras dans les 2 kg car j'en ai pas trop. Je peux les reprendre assez vite mais ça limite énormément ma progression je trouve.

Ok merci. Le mieux c'est que j'essaie plusieurs variantes.

Salut à tous, je vais essayer de faire court... Je fais de la muscu depuis de nombreuses années et je me heurte toujours au même problème ; mon caractère angoissé, nerveux et stressé est un frein énorme à ma progression (surtout les cuisses après 2 grosses opérations des genoux importantes). Je cata...